Vandaag, op dinsdag 27 mei 2025 om 05:04 uur, staat de nieuwe maan in het luchtteken Tweelingen. Een moment dat de start van een nieuwe cyclus markeert. Waar de volle maan vaak draait om loslaten, gaat de nieuwe maan over zaaien. Over opnieuw beginnen, over naar binnen keren en je afstemmen op wat er in jou wil groeien. Zeker nu deze nieuwe maan valt in Tweelingen, een teken dat draait om communicatie, ideeën, nieuwsgierigheid en mentale helderheid, word je uitgenodigd om opnieuw te verbinden met je gedachten en woorden.
In dit blog artikel neem ik je mee in de energie van deze nieuwe maan, hoe je haar kunt gebruiken voor je persoonlijke groei, welke thema’s naar voren komen, en hoe je met behulp van mijn producten een diepere laag in jezelf kunt openen. Aan het eind vind je een concreet stappenplan én een overzicht van passende tools.
Wat betekent een nieuwe maan?
De maan beweegt in cycli van ongeveer 29,5 dagen. Elke cyclus begint met een nieuwe maan, wanneer de maan precies tussen de aarde en de zon in staat en dus niet zichtbaar is. Astrologisch gezien is dit het moment van een nieuwe intentie, van verstilling en voorbereiding.
De dagen rond nieuwe maan zijn ideaal om te vertragen, naar binnen te keren en te voelen: waar verlang ik écht naar? Wat mag er de komende tijd tot bloei komen? Welke richting wil ik op, en wat mag ik daarvoor loslaten?
Je zou het kunnen zien als een innerlijke seizoenswisseling. Elke nieuwe maan vraagt je om opnieuw contact te maken met je kern, met datgene wat écht belangrijk voor je is. En dat vraagt aandacht. Stilte. En eerlijk durven voelen.
De invloed van Tweelingen
Tweelingen is een luchtteken, verbonden met het keelcentrum en het zenuwstelsel. Het brengt luchtigheid, nieuwsgierigheid, beweging en mentale scherpte. In de positieve uiting zorgt dit teken voor verbinding via woorden, speelsheid, leren, openheid en het delen van verhalen. In haar lagere expressie kan Tweelingen zich verliezen in ruis, afleiding, onrust, overprikkeling en oppervlakkigheid.
De nieuwe maan in Tweelingen helpt je om opnieuw contact te maken met je innerlijke stem. Met je nieuwsgierigheid. Met dat waar je écht op aangaat. Misschien wil je iets nieuws leren. Misschien voel je de behoefte om je verhaal te delen. Misschien heb je lang je woorden ingehouden, en voel je nu: het is tijd om mijn waarheid uit te spreken.
Deze maan kan oude overtuigingen rondom communicatie naar boven brengen: mag jij jezelf uitspreken? Mag je jouw visie delen? Durf je naar je intuïtie te luisteren, ook als de buitenwereld daar nog geen woorden voor heeft?
- Communicatie en expressie
- Nieuwe ideeën en projecten
- Mentale helderheid vs. mentale ruis
- Innerlijke rust vinden in een wereld vol prikkels
- Je waarheid durven uitspreken
- (Zelf)twijfel en overdenken herkennen en loslaten
- Meer behoefte aan stilte of afstemming
- Creatieve inspiratie of juist mentale chaos
- Verlangen naar verbinding, maar ook naar afstand
- Nieuwe ideeën die in vlagen binnenkomen
- Onrust in het zenuwstelsel of moeite met aarden
- Versterkt bewustzijn van oude verhalen of patronen
Rituelen voor deze nieuwe maan
1. Schrijf je intentie uit met de hand Neem de tijd om je intenties voor de komende cyclus op te schrijven. Niet alleen wat je wilt bereiken, maar vooral wat je wilt voelen. Welke energie wil je belichamen? Welke overtuiging wil je loslaten? Welke waarheid wil je spreken?
2. Meditatie of ademhalingsoefening Kom tot rust door middel van een eenvoudige ademhalingsoefening. Voel hoe je adem ruimte maakt. Zak in je lichaam. Kom uit je hoofd. Gebruik bijvoorbeeld mijn begeleide nieuw maan meditatie “AF103 # Nieuwe maan meditatie | Vernieuwing en transformatie“
3. Journaling vragen
- Wat wil ik deze maan(cyclus) tot bloei brengen?
- Wat wil ik zeggen maar houd ik nog in?
- Hoe kan ik meer leven volgens mijn eigen waarheid?
- Wat heb ik nodig om mezelf uit te spreken?
Beweeg je lichaam Zeker in luchtenergie is het belangrijk om niet alleen mentaal bezig te zijn, maar ook fysiek te zakken. Doe een korte flow, dans, of ochtend practice.
Stappenplan: Werk samen met de maan
Voorbereiden (dag vóór de nieuwe maan)
- Maak je agenda leeg voor een moment van stilte
- Gebruik de Selfcare Tool om te reflecteren op de afgelopen cyclus
Intunen (op de dag zelf)
- Start met mijn ademhalingsoefening of begeleide meditatie
- Zet een intentie voor deze cyclus en schrijf die op
Verankeren (de dagen erna)
- Herhaal je intentie dagelijks
- Gebruik de Habit Tracker om je commitment zichtbaar te maken
- Deel je intentie in je omgeving (optioneel)
Integreren (week na de nieuwe maan)
- Evalueer wat er verandert in je denken en voelen
- Zet concrete stappen, hoe klein ook, richting je intentie
- Check in bij jezelf: leef ik nog afgestemd?
Mijn tools die je hierin ondersteunen
1. Gratis Weekly Selfcare Tool
Een printable met journalvragen en habit tracker. Perfect om je intenties in kaart te brengen en in kleine gewoontes te integreren.
2. De Code van je Lichaam
Een e-book met werkboek waarin je leert luisteren naar je lichaam. Je ontdekt hoe je zenuwstelsel werkt, wat je lichaam je écht wil vertellen, en hoe je leert leven vanuit innerlijke veiligheid. Inclusief praktische oefeningen, reflectievragen en lichaamsgerichte inzichten die je helpen om signalen zoals spanning, vermoeidheid of onrust te vertalen naar duidelijke richting.
3. Human Design Rapport
Ontdek jouw unieke energie, zodat je helder krijgt welke manier van communiceren en beslissen écht bij je past.
4. Holistische Therapie & Coaching
Voor als je merkt dat je telkens vastloopt in mentale onrust, fysieke klachten of emotionele patronen en je dat diepgaand wil helen.
De nieuwe maan in Tweelingen vraagt je om te zakken in jezelf én tegelijkertijd open te staan voor nieuwe verbindingen. Om te luisteren naar wat jouw binnenwereld te zeggen heeft. Niet alles hoeft meteen de wereld in. Maar alles mag wel gevoeld, erkend en belichaamd worden.
Laat deze nieuwe maan jouw herinnering zijn dat jij de schrijver bent van je verhaal. Niet vanuit controle, maar vanuit waarheid. Vanuit zachtheid. Vanuit jouw unieke energie.
