Waarom echte innerlijke rust begint bij jou
Er is een zin die al jaren door mijn werk heen loopt en iedere keer opnieuw iets nieuws in beweging zet. Een zin die je kunt voelen in je lichaam nog voordat je hem helemaal begrijpt: we zijn hier om te begrijpen, niet om begrepen te worden.
Misschien raak je meteen, misschien voel je weerstand, of misschien opent er juist iets in je omdat je weet dat hier waarheid in zit. Het verlangen om begrepen te worden zit diep in ons systeem. Het raakt aan ons innerlijke kind, aan oude pijnstukken, aan momenten waarop je je eenzaam voelde in wat jij voelde of nodig had.
Maar als je eerlijk naar je leven kijkt, zie je dat je vaak moe wordt van jezelf moeten uitleggen. Van steeds weer proberen om gehoord te worden. Van gesprekken waarin je merkt dat de ander niet kán zien waar jij staat. En precies daar begint de beweging naar binnen: niet om iemand anders te overtuigen, maar om jezelf te begrijpen.
Wanneer je niet begrepen wordt, gaat je zenuwstelsel vaak in een reflex. Misschien ga je pleasen, dichtklappen, harder praten of je juist terugtrekken. Het zijn patronen die je vroeg hebt geleerd, vaak al in de dynamiek van je gezin. Je paste je aan om liefde, veiligheid of aandacht te krijgen. En zonder dat je het doorhebt, neem je die strategie mee je volwassen leven in.
Het verlangen naar erkenning is menselijk, maar het houdt je gevangen wanneer je het buiten jezelf blijft zoeken. Want zolang je afhankelijk bent van begrip van anderen, leef je in alertheid. Je energie is naar buiten gericht, je lichaam slaat spanning op, je hoofd zoekt oplossingen die nergens rust vinden.
De echte verschuiving begint wanneer jij degene wordt die luistert. Niet als vorm van wegcijferen, maar als daad van zelfleiderschap. Wanneer jij jezelf leert begrijpen, wat je voelt, waarom je getriggerd raakt, welke oude wond geactiveerd wordt, dan ontstaat er ruimte. Je hoeft niet meer te bewijzen wie je bent. Je hoeft niet meer te vechten voor erkenning. Je komt terug in verbinding met jezelf.
Lichaamsbewustzijn speelt hierin een grote rol. Je lichaam laat altijd eerder zien wat waar is dan je hoofd. Je voelt onrust, spanning, verstrakking of juist ontspanning, en dat vertelt je precies wat er gebeurt in je binnenwereld. Wanneer jij leert luisteren naar die signalen, ga je merken dat je keuzes zuiverder worden. Heldere grenzen voelen niet zwaar, maar vanzelfsprekend. Je reageert minder vanuit oude pijn en steeds vaker vanuit volwassen bewustzijn.
Dit zie ik ook terug in Human Design. Je strategie en autoriteit brengen je terug naar jouw lichaam in plaats van je denken. Het helpt je herkennen wanneer je vanuit een kindstuk reageert, of wanneer je werkelijk aanwezig bent. Als je vanuit je lichaam reageert, komt er rust. Je hoeft niet meer te haasten, niet meer te duwen, niet meer te bewijzen. Je voelt vanzelf wat klopt en wat niet.
In familiesystemen is dit misschien wel het meest voelbaar. De pijn van niet gezien worden door je ouders, de frustratie wanneer je broer of zus een totaal ander verhaal lijkt te leven, de hoop dat iemand het eindelijk wél begrijpt. Maar soms is dat niet meer haalbaar. Niet omdat iemand slecht is, maar omdat zij hun eigen pijn dragen. En wanneer je dat gaat zien, niet vanuit een slachtofferrol maar vanuit bewustzijn, ontstaat er zachtheid.
Begrijpen betekent niet dat je het overneemt. Het betekent dat je kunt voelen: dit is van jou en dit is van mij. En vanuit dat onderscheid ontstaat vrijheid. Soms betekent dat een grens. Soms afstand. Soms juist dichterbij. Maar altijd in verbinding met jezelf.
Het gaat er niet om dat niemand jou ooit zal begrijpen. Het gaat erom dat jij jezelf leert dragen, ongeacht of iemand anders dat doet. Dat je voelt: ik ben veilig in mezelf, zelfs als de ander mij niet ziet. Dat is de basis van innerlijke rust en diep vertrouwen.
Wanneer jij kiest voor zelfleiderschap, verandert alles. Je hoeft niet meer te overtuigen. Je communiceert helderder, rustiger en vanuit een plek waar jouw waarheid voelbaar is. En precies dáár ontstaat echte verbinding, niet door begrepen te worden, maar door aanwezig te blijven in wie jij bent.
Misschien voelt deze blog confronterend. Misschien opent het iets. Wat het ook is, het wil jou dichter bij jezelf brengen. Want begrip begint altijd bij jou. Niet buiten je. Niet in woorden. Maar in je lichaam, in je adem, in je energie.
Als je voelt dat je hierin begeleid wilt worden, weet dan dat je welkom bent in mijn wereld. Je hoeft het niet alleen te doen, maar je mág het wel zelf leren dragen.
Stel je voor dat je elke dag vol energie begint…
➔ Gezondheid Rapport
Leer hoe je jouw energie terugkrijgt met drie simpele en effectieve methodes.
Leer je unieke energie lezen
➔ Human Design Blauwdruk
Een diepgaande schriftelijke reading die jouw design helder en praktisch maakt.
Verbind lichaam en ziel
➔ De Code van je Lichaam
Voor wie blokkades wil doorbreken en de taal van het lichaam wil leren verstaan.
Zodat je niet langer vanuit je hoofd leeft, maar vanuit je natuurlijke ritme.
Human Design Opstellingsdag
➔ Wil je de energie van dit kwartaal verdiepen en echt laten landen in je lichaam en systeem?
Ieder Human Design kwartaal organiseer ik een opstellingsdag op Landgoed Bleijendijk in Vught.
Een dag om oude patronen los te laten, je plek terug te nemen
en je te openen voor een nieuwe cyclus.
We werken met systemisch werk, lichaamsgerichte oefeningen en Human Design,
afgestemd op de energie van het kwartaal.
Lees hier meer en meld je aan voor de opstellingsdag
