Winterpasta met groentes
Bon Appetit! Wil je snel een gezonde maaltijd op tafel hebben staan? Dan is deze winterpasta met groentes ideaal. Ingrediënten 4 personen 1 ui 2 teentjes knoflook 400 g pompoen 400 g wortels 20 g verse Italiaanse kruiden 2 ½ tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el […]
Risotto tomaat met basilicum
Bon Appetit! Risotto maken is helemaal niet zo moeilijk. Het vraagt alleen wat aandacht en liefde! Geniet van deze heerlijke vegetarische risotto. Ingrediënten 4 personen 1 grote ui 2 teentjes knoflook 250 gr risottorijst 3 tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 800 gr tomatenblokjes 70 gr tomatenpuree 500 ml water 2 el olijfolie […]
Pasta Carbonara
Bon Appetit! Geniet van deze vegetarische pasta Carbonara. 1 broccoli 2 teentjes knoflook 2 eieren 100 g Parmezaanse kaas 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el olijfolie 300 g volkoren spaghetti 15 g peterselie Bereidingstijd: 25 min INSTRUCTIES Snij de knoflook fijn. Snij de broccoli in roosjes. Kook de spaghetti. Doe […]
Maaltijd Bamisoep
Bon Appetit! Een heerlijke maaltijd soep die snel op tafel staat! 1 ui 2 teentjes knoflook 250 gram kalkoenfilet (vegan? Gebruik een vleesvervanger) 4 tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 3 bosuien 1 ½ L water 180 g noodles (Hakubaku Japanese biologische udon noodles) 400 g boontjes 4 eieren 1 el ketjap manis Zwarte peper […]
Veggie Mac and Cheese
Bon Appetit! Comfort food! Mac ‘n’ cheese is een typisch Amerikaans gerecht. Deze veggie versie is net even iets anders. Met lekker veel groente. Wil je hem volledig vegan? Vervang de kaas door een veganistische versie. Ingrediënten 4 personen 1 bloemkool 200 g vegan spek reepjes 250 g volkoren penne rigate 0,25 l […]
Pasta Pesto
Bon Appetit! Zin in een lekker, snelle en voedzame avondmaaltijd? Maak dan deze Pasta Pesto met broccoli en heerlijke romige pestosaus. Ingrediënten 4 personen 1 ui 2 teentjes knoflook 300 g gehakt (vegan, vervang door vegetarisch gehakt) 1 broccoli 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el olijfolie 300 g volkoren spaghetti 135 […]
Kip tandoorí
Bon Appetit! Wij eten vooral zilvervliesrijst omdat het een gezond natuurproduct is. Het bevat meer vitamine B3, B1, en B6, meer mangaan en ijzer als witte rijst. Wat bij draagt aan een goed spijsverteringsproces en aan het onderhoud van het zenuwstelsel. De mangaan werkt als antioxidant. Ingrediënten voor 4 personen 2 rode uien […]
Kip rijst kerrie
Bon Appetit Wij eten vooral zilvervliesrijst omdat het een gezond natuurproduct is. Het bevat meer vitamine B3, B1, en B6, meer mangaan en ijzer als witte rijst. Wat bij draagt aan een goed spijsverteringsproces en aan het onderhoud van het zenuwstelsel. De mangaan werkt als antioxidant. Ingrediënten voor 4 personen 1 ui 2 […]
