Zwemmen in koud water

  Je ziet het steeds meer voorbij komen. Het zwemmen in koud water. Wat zijn hier eigenlijk de voordelen van? Het geeft je immuunsysteem een boost. Het verbetert je bloedsomloop. Vermindert stress. Er komt endorfine vrij, vergelijk het met hoe veel mensen zich voelen na het sporten. Verbrand calorieën. Het helpt je snel wakker en […]

Gratis Tool

Meer rust in je hoofd en grip op je gedachtes

Alanna Meijers draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders