Winterpasta met groentes

Bon Appetit!   Wil je snel een gezonde maaltijd op tafel hebben staan? Dan is deze winterpasta met groentes ideaal.   Ingrediënten 4 personen 1 ui 2 teentjes knoflook 400 g pompoen 400 g wortels 20 g verse Italiaanse kruiden 2 ½ tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el […]

Risotto tomaat met basilicum

Bon Appetit!   Risotto maken is helemaal niet zo moeilijk. Het vraagt alleen wat aandacht en liefde! Geniet van deze heerlijke vegetarische risotto.   Ingrediënten 4 personen   1 grote ui 2 teentjes knoflook 250 gr risottorijst 3 tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 800 gr tomatenblokjes 70 gr tomatenpuree 500 ml water 2 el olijfolie […]

Pasta Carbonara

Bon Appetit!   Geniet van deze vegetarische pasta Carbonara. 1 broccoli 2 teentjes knoflook 2 eieren 100 g Parmezaanse kaas 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el olijfolie 300 g volkoren spaghetti 15 g peterselie   Bereidingstijd: 25 min   INSTRUCTIES Snij de knoflook fijn. Snij de broccoli in roosjes. Kook de spaghetti. Doe […]

Maaltijd Bamisoep

Bon Appetit!   Een heerlijke maaltijd soep die snel op tafel staat! 1 ui 2 teentjes knoflook 250 gram kalkoenfilet (vegan? Gebruik een vleesvervanger) 4 tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 3 bosuien 1 ½ L water 180 g noodles (Hakubaku Japanese biologische udon noodles) 400 g boontjes 4 eieren 1 el ketjap manis Zwarte peper […]

Pasta Pesto

Bon Appetit!   Zin in een lekker, snelle en voedzame avondmaaltijd? Maak dan deze Pasta Pesto met broccoli en heerlijke romige pestosaus.   Ingrediënten 4 personen 1 ui 2 teentjes knoflook 300 g gehakt (vegan, vervang door vegetarisch gehakt) 1 broccoli 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el olijfolie 300 g volkoren spaghetti 135 […]

Gratis Tool

Meer rust in je hoofd en grip op je gedachtes

Alanna Meijers draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders