Winterpasta met groentes

Bon Appetit!   Wil je snel een gezonde maaltijd op tafel hebben staan? Dan is deze winterpasta met groentes ideaal.   Ingrediënten 4 personen 1 ui 2 teentjes knoflook 400 g pompoen 400 g wortels 20 g verse Italiaanse kruiden 2 ½ tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 0,25 l haverroom (Oatly Cuisine bio) 2 el […]

Risotto tomaat met basilicum

Bon Appetit!   Risotto maken is helemaal niet zo moeilijk. Het vraagt alleen wat aandacht en liefde! Geniet van deze heerlijke vegetarische risotto.   Ingrediënten 4 personen   1 grote ui 2 teentjes knoflook 250 gr risottorijst 3 tl bouillonpoeder (Bio Today bouillonpoeder) 800 gr tomatenblokjes 70 gr tomatenpuree 500 ml water 2 el olijfolie […]

Kip tandoorí

Bon Appetit!   Wij eten vooral zilvervliesrijst omdat het een gezond natuurproduct is. Het bevat meer vitamine B3, B1, en B6, meer mangaan en ijzer als witte rijst. Wat bij draagt aan een goed spijsverteringsproces en aan het onderhoud van het zenuwstelsel. De mangaan werkt als antioxidant.   Ingrediënten voor 4 personen 2 rode uien […]

Gratis Tool

Meer rust in je hoofd en grip op je gedachtes

Alanna Meijers draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders